Lifestyle, etc & tal
Você já reparou como, às vezes, a gente está mais irritada, ansiosa, no limite e pensa: “será que um lanche ajuda?” Pois bem, não é exagero: alguns alimentos têm compostos capazes de modular hormônios, cuidar do intestino e, de quebra, dar aquela amenizada no nervosismo do dia a dia. O estresse mexe com o cortisol, …
Essa é uma receita que a gente faz domingo num domingo quente, ouvindo música boa, de pijama e com a pele descansando sob uma máscara de argila verde. ☕ Frappuccino Light com Café, Leite de Amêndoas e Cacau Ingredientes: Modo de preparo: Basta bater tudo no liquidificador até alcançar aquela consistência geladinha e aveludada. Sirva …
Em meio a cafés lotados, ele surge com sua cor hipnotizante e uma aura zen que parece dizer: calma, respira, confia. O matcha, aquele pozinho verde que parece ter saído de um conto do Studio Ghibli, conquistou desde os amantes da estética até quem busca foco e bem-estar. E a melhor parte? Dá pra preparar …
No calor escaldante do verão (ou em qualquer época do ano), manter-se hidratada é uma das prioridades para cuidar do corpo, assim como escolher o look perfeito para arrasar por aí. Afinal, assim como as roupas, a hidratação também é essencial para manter a energia e a disposição. Mas não é só de água que …
Nada como se refrescar em um dia quente, ainda mais com essa recente onda de calor. Melhor ainda quando se tem uma opção saudável e deliciosa ao mesmo tempo. Afinal, não é preciso abrir mão do sabor! Essa receitinha é super simples e democrática, e vai conquistar o coração (e o estômago) de todos, desde …
Amanhã, 21.04, é aniversário de Brasília, a capital do Brasil completa 63 anos de pura história num misto de modernidade e nostalgia. Conhecida por sua arquitetura, onde Oscar Niemeyer fez história, seus Ipês coloridos e as incríveis obras de Athos Bulcão espalhadas pelo quadradinho, como é carinhosamente chamado dentro de tantos outros apelidos e costumes …
Todos nós brasilienses, nascidos e criados na capital, em algum momento nos pegamos pensando que não há nada em Brasília além de política e huuuum política. Mas nosso quadradinho esconde lugares incríveis para conhecer, se divertir e saborear. Que este guia sirva para você como um checklist de lugares para conhecer e, caso já conheça, …
Nós sabemos que quando bate aquela vontade de comer um doce é quase impossível resistir. Mas calma, nesse momento você não precisa se entregar aos doces cheios de açúcares e gorduras (e comprometer todo seu progresso na academia), e nem passar vontade. Com receitas simples e, claro, gostosas, de doces saudáveis, você saciará sua vontade …