Deu Match no Play: Um Guia de Filmes para o Dia dos Namorados  

O mês dos namorados chegou então seja você um romântico incurável, uma cética pós-bridgetjonesiana ou alguém que finge não ligar, mas vai assistir três comédias românticas seguidas no dia 12 de junho, esse especial é pra você. Reunimos filmes que aquecem o coração, provocam risadas, fazem chorar escondido ou repensar todos os crushes da vida. …

Frappuccino: Uma Receita Light para Saborear Sem Culpa 

Essa é uma receita que a gente faz domingo num domingo quente, ouvindo música boa, de pijama e com a pele descansando sob uma máscara de argila verde.  ☕ Frappuccino Light com Café, Leite de Amêndoas e Cacau Ingredientes: Modo de preparo: Basta bater tudo no liquidificador até alcançar aquela consistência geladinha e aveludada. Sirva …

Favoritos Atemporais: Indicação de Filmes Clássicos que Amo

Tem dias que tudo o que a gente precisa é de um bom filme. Daqueles que abraçam e despertam memórias e nos fazem enxergar o mundo com outros olhos. Filmes atemporais, que são obras que a gente guarda com carinho, como se fossem cartas antigas, relidas em momentos específicos da vida. Sabe aqueles filmes que …

Florescer Interno: Psilocibina e o Poder Terapêutico dos Cogumelos Mágicos

Durante muito tempo, os cogumelos mágicos foram vistos com olhos desconfiados, taxados como coisa de hippie perdido ou viagem irresponsável. Mas a verdade é que eles sempre estiveram aqui, enraizados em culturas ancestrais, em rituais de cura, expansão e conexão. E agora, finalmente, a ciência está confirmando o que muita gente já sabia na pele …

Matcha: A Receita Perfeita para Fazer em Casa

Em meio a cafés lotados, ele surge com sua cor hipnotizante e uma aura zen que parece dizer: calma, respira, confia. O matcha, aquele pozinho verde que parece ter saído de um conto do Studio Ghibli, conquistou desde os amantes da estética até quem busca foco e bem-estar. E a melhor parte? Dá pra preparar …

Perfis que eu Sigo e você Deveria Seguir Também! #VersãoTikTok

Se tem uma coisa que o TikTok sabe fazer é me prender por horas, afinal, tem o melhor algoritmo que te mostra exatamente o que você gosta. Tem dica de moda que salva o look, reflexões que parecem terapia gratuita, humor ácido, cotidiano e muita inspiração boa. Então, se você quer renovar seu “for you” …

Pela Liberdade de Comer Brigadeiro por Liliane Prata ♡

Quando eu tinha uns 14 anos fazia brigadeiro quase todo dia. Eu estudava de manhã, chegava em casa, almoçava e ia pro fogão. O tempo passou, comecei a almoçar fora e perdi esse hábito: depois de comer, comprava algum doce. Beleza. Mas, há algum tempo, comecei a trabalhar em casa. Após o almoço, se não …

Mini Patricinhas dos Anos 2000

Antes de sabermos o que era “look do dia”, a gente já desfilava por aí com nossas Melissinhas brilhantes, a bolsinha de poodle no ombro e uma caneta de pompom na mão. Assistimos a “Meninas Malvadas”, “As Patricinhas de Beverly Hills” e “Legalmente Loira” como se fossem manuais de estilo. Adorávamos passar horas lendo a …

Rotina com Alma: Como o Ayurveda Pode Transformar seu Dia

Se existe uma palavra que define o Ayurveda, é equilíbrio. Não só entre corpo e mente, mas também entre o que você come, como você vive, respira e até pensa. Essa medicina tradicional indiana, com mais de cinco milênios de existência, vem conquistando espaço nas rotinas ocidentais com sua proposta encantadora: cuidar de você por …

Barrinhas de Proteína: Avaliação Sincerona

Entre uma reunião e outra, um treino e o próximo compromisso, lá estamos nós, desembalando mais uma barrinha de proteína.. Com a crescente onda de autocuidado, alimentação consciente e metas de proteína a cumprir, essas barrinhas ganharam espaço nas nossas bolsas. Elas prometem praticidade, saciedade e aquele empurrãozinho pós-treino, mas será que entregam tudo isso …