Lifestyle, etc & tal
Durante muito tempo, os cogumelos mágicos foram vistos com olhos desconfiados — taxados como coisa de hippie perdido ou viagem irresponsável. Mas a verdade é que eles sempre estiveram aqui, enraizados em culturas ancestrais, em rituais de cura, expansão e conexão. E agora, finalmente, a ciência está confirmando o que muita gente já sabia na …
Se existe uma palavra que define o Ayurveda, é equilíbrio. Não só entre corpo e mente, mas também entre o que você come, como você vive, respira e até pensa. Essa medicina tradicional indiana, com mais de cinco milênios de existência, vem conquistando espaço nas rotinas ocidentais com sua proposta encantadora: cuidar de você por …
Entre uma reunião e outra, um treino e o próximo compromisso, lá estamos nós, desembalando mais uma barrinha de proteína.. Com a crescente onda de autocuidado, alimentação consciente e metas de proteína a cumprir, essas barrinhas ganharam espaço nas nossas bolsas. Elas prometem praticidade, saciedade e aquele empurrãozinho pós-treino — mas será que entregam tudo …
No calor escaldante do verão (ou em qualquer época do ano), manter-se hidratada é uma das prioridades para cuidar do corpo, assim como escolher o look perfeito para arrasar por aí. Afinal, assim como as roupas, a hidratação também é essencial para manter a energia e a disposição. Mas não é só de água que …