Hot Yoga: de Beverly Hills para o seu tapetinho

Você já imaginou praticar yoga dentro de uma sala aquecida a quase 40 °C? Pois é, não é sauna, nem tortura medieval, é Hot Yoga, uma modalidade que vem conquistando adeptos no mundo todo, unindo posturas tradicionais de yoga a um ambiente quente e úmido. A proposta: levar o corpo ao limite para, paradoxalmente, encontrar …

Guia literário de Halloween: 5 livros para entrar no clima

Outubro chegou e, com ele, aquele friozinho na espinha que combina perfeitamente com uma boa história sombria. Nada de esperar o dia 31 para acender a vela, preparar o chá (ou a taça de vinho) e se deixar levar por narrativas que misturam suspense, horror e um quê de romance gótico. Selecionamos cinco clássicos que …

Delulu is the Solulu? Entenda a febre do “delulu”

Ela veste Miu Miu, lê Joan Didion e acredita piamente que o namorado vai largar tudo para fazer um mochilão com ela pela Europa. Delulu? Talvez. Mas quem disse que viver na ilusão não pode ser uma estratégia? O termo “delulu”, gíria nascida da contração da palavra inglesa delusional (delirante), deixou de ser apenas uma …

Mindfulness: A Atenção Plena como Antídoto para um Mundo Distraído

Em um tempo em que notificações competem com pensamentos e a mente parece estar sempre alguns passos à frente do corpo, uma antiga prática ganha cada vez mais espaço nas rodas de saúde mental, bem-estar e até nos corredores corporativos: mindfulness, ou atenção plena. O conceito, que tem raízes em tradições orientais como o budismo, …

“Too Much”: Lena Dunham e a Arte de Sentir Demais

“Às vezes, eu queria sentir menos. Mas aí não seria eu.” A frase não está na série Too Much, da autora e cineasta norte-americana Lena Dunham, mas poderia. Em sua nova criação, Dunham reafirma seu lugar como cronista das mulheres que, assim como ela, não apenas vivem, mas transbordam. Conhecida por ter revolucionado a televisão …

Por que você deveria começar a andar de patins (sim, agora mesmo!)

Andar de patins é muito mais do que nostalgia dos anos 2000 ou vídeos fofos no Instagram. É liberdade com rodinhas nos pés, vento no rosto e uma dose generosa de endorfina. Seja na rua, na quadra ou num parque bonito, colocar os patins é quase como ativar um modo main character — tudo ao …

Cacau Sagrado: O Coração Quente da Mãe Terra

Muito além de um simples ingrediente para doces, o cacau sagrado é considerado, por diversas culturas ancestrais, uma planta de poder — um presente da Mãe Terra para abrir o coração, conectar com o sentir e expandir a consciência. Originário da região da Mesoamérica, o cacau já era usado há milhares de anos por povos …

Lucky Girl Syndrome: Tudo Sempre dá Certo para Mim 

Acordar dizendo “tudo dá certo pra mim”, acreditar com todas as células que o universo conspira ao seu favor, agir como se a vitória fosse inevitável. Parece loucura? Pode até parecer. Mas para muitas mulheres, isso se chama Lucky Girl Syndrome, ou, em bom português, Síndrome da Garota Sortuda. Mais do que um trend nas …